Coaching
Coaching bezeichnet eine spezielle, zeitlich begrenzte und thematisch klar definierte Form des Beratungs- und Begleitungsprozesses, welcher auf die Entwicklung und Umsetzung persönlicher Potenziale und Perspektiven, vorwiegend im beruflichen Kontext abzielt.
Aufbauend auf ressourcen- und lösungsorentierten Kompetenzen werden individuell angemessene Lösungen gemeinsam mit und nicht für KlientInnen entwickelt, als Unterstützung zur Selbsthilfe.
Wesentliche Themen im beruflichen Kontext können sein:
- Überforderung erkennen und lernen, mit ihr umzugehen
- Zeit- und Arbeitsmanagement (Trennung von Arbeit und Freizeit)
- Stressmanagement (achtsamer Umgang mit sich selbst, Entspannungsmöglichkeiten)
- Klären von Konflikten am Arbeitsplatz
- Klären der beruflichen Ziele
- Selbstmanagement und Führungsverhalten
- Innere Sicherheit über die eigenen fachlichen Kompetenzen
- Schutz und Stärkung des Eigen-Lebens