Coaching

 

Coaching bezeichnet eine spezielle, zeitlich begrenzte und thematisch klar definierte Form des Beratungs- und Begleitungsprozesses, welcher auf die Entwicklung und Umsetzung persönlicher Potenziale und Perspektiven, vorwiegend im beruflichen Kontext abzielt.

 

Aufbauend auf ressourcen- und lösungsorentierten Kompetenzen werden individuell angemessene Lösungen gemeinsam mit und nicht für KlientInnen entwickelt, als Unterstützung zur Selbsthilfe.

 

Wesentliche Themen im beruflichen Kontext können sein:

  • Überforderung erkennen und lernen, mit ihr umzugehen
  • Zeit- und Arbeitsmanagement (Trennung von Arbeit und Freizeit)
  • Stressmanagement (achtsamer Umgang mit sich selbst, Entspannungsmöglichkeiten)
  • Klären von Konflikten am Arbeitsplatz
  • Klären der beruflichen Ziele
  • Selbstmanagement und Führungsverhalten
  • Innere Sicherheit über die eigenen fachlichen Kompetenzen
  • Schutz und Stärkung des Eigen-Lebens

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